Ganzheitliche 1:1 Gesundheitsbegleitung

Mein Ansatz: Ganzheitlich. Individuell. Ursächlich.

In meiner Begleitung steht nicht nur die Beseitigung der Symptome im Mittelpunkt, sondern auch die Kausaltherapie. Aus diesem Grund arbeite nicht nach standardisierten Konzepten, sondern entwickle für jede Patientin einen individuellen, therapeutischen Ansatz. Dabei berücksichtige ich sowohl die medizinische Vorgeschichte als auch die Lebensumstände, Belastungsfaktoren und persönliche Ressourcen.

Stoffwechselregulation für Frauen

Viele Symptome entstehen nicht isoliert – sie sind Ausdruck einer tiefer liegenden Dysbalance. Besonders im Hormonsystem hängt alles miteinander zusammen:
Nebenniere, Schilddrüse und Ovarien bilden eine hormonelle Triade, die sich gegenseitig beeinflusst. Zyklusstörungen, PMS, Erschöpfung, Schlafprobleme, Schilddrüsenunterfunktion, Haarausfall oder Stimmungsschwankungen entstehen häufig, wenn in dieser Triade die Balance verloren geht.

In meiner Begleitung berücksichtige ich diese Zusammenhänge immer – und arbeite daran, ganzheitlich Regulation statt Kompensation zu ermöglichen.

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Therapeutische Schwerpunkte

 

✅ Naturheilkundliche Regulationstherapien

✅ Zielgerichtete Mikronährstoff-Substitution

✅ Stoffwechselbasierte & individuell angepasste Ernährung

✅ Nervensystemregulation: Atem- und Körperarbeit 

✅ Analyse der Lifestyle- und Umweltfaktoren

✅ Begleitung emotionaler Prozesse & Mindset-Arbeit

 

Für wen ist diese Begleitung sinnvoll?

Für Frauen mit:

  • Zyklus- und Hormonbeschwerden
  • Nebennieren- oder Schilddrüsen-Dysregulation
  • Erschöpfungszuständen und Energieverlust
  • PMS, Periodenschmerzen, oder Stimmungsschwankungen
  • Haarausfall, hormonelle Akne oder Schlafstörungen
  • Kinderwunsch, Endometriose und PCO-Syndrom
  • chronischer Belastung oder Stresssymptomatik

 

Sowie für Frauen, die einen fundierten, ganzheitlichen und nachhaltigen Ansatz suchen.

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Das Setting & der Ablauf 

Die 1:1 Begleitung kann vor Ort in meiner Praxis in Düsseldorf-Flingern stattfinden
oder online – flexibel und deutschlandweit.

Jede Begleitung beginnt mit einer ausführlichen Erstsitzung. Diese umfasst eine Anamnese, die Betrachtung relevanter Befunde sowie die Definition eines individuellen Therapieplans. Dieser Plan wird im Verlauf der Begleitung situations- und entwicklungsabhängig angepasst, um der individuellen Regulation des Körpers Raum und Zeit zu geben.

Nach jeder Sitzung erhältst du eine strukturierte & schriftliche Zusammenfassung aller besprochenen Maßnahmen, Prioritäten und Empfehlungen. Zwischen den Sitzungen stehe ich für Rückfragen und Unsicherheiten zur Verfügung, um dich kontinuierlich zu begleiten.

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Investition für dich und deine Gesundheit

 

1:1 Begleitung in Form einer 5er-Reihe

Diese Form ermöglicht eine fundierte therapeutische Begleitung über einen Zeitraum von ca. 4–6 Monaten.
Sie bietet genügend Zeit, um Prozesse zu stabilisieren, Regulation aufzubauen und nachhaltige Veränderungen zu integrieren. 5er-Reihe: 599 €

 

1:1 Begleitung in Form von Einzelbuchungen

  • Erstsitzung inkl. Anamnese, Diagnosestellung & individueller Therapieplan: 169 €
  • Weitere 60-minütige Folgesitzung: 119 €

Diese Option eignet sich, wenn du zunächst Orientierung brauchst oder gezielt einzelne Themen klären möchtest.

 

Genau das, was du suchst?

Wenn Du dich in den beschriebenen Themen wiederfindest und dir eine fundierte, klare und ganzheitliche Begleitung wünscht, können wir gern in einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch prüfen, ob und wie ich Dich unterstützen kann. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

SHE CARES – THE FEMALE FOOD EDITION


Nächster Start: Januar 2026 – Anmeldung offen


SHE CARES – THE FEMALE FOOD EDITION

Was andere Teilnehmerinnen sagen

Ich durfte Nadja zunächst während meiner Ausbildung von Cocoonyoga kennenlernen. Hier bereichert Sie uns mir ihrem wertvollen Wissen rund um den weiblichen Körper und Stoffwechsel.
Das wünschte ich mir auch privat für meine Gesundheit. Hier hatte ich einen ganzwundervollen Call mit Nadja. Ich habe mich von der ersten Minute gut aufgehoben und sicher gefühlt. Egal worum es ging. Sie schafft es auch trotz der großen Distanz online ein Gefühl von „verstanden werden“ zu vermitteln.
Danke für deine Arbeit!!!
Eine absolute Herzensempfehlung!

Lisa E.

Ich bin sehr froh, dass ich Nadja getroffen habe. Schon lange hatte ich starke Probleme mit meinem Magen-Darm-Trakt auf Grund vieler Unverträglichkeiten und teils ungesunder und unwissender Ernährung. Nadja hat das Thema Ernährung von Grund auf aufgearbeitet, viel mit mir gesprochen, mir Bücher gegeben und eine Art Ernährungs-Tagebuch geführt, damit ich mir darüber bewusst werde, was ich eigentlich so zu mir nehme. 

Zudem bin ich bei ihr in Behandlung,… Sie ist sehr einfühlsam, gibt mir Tipps für meinen Alltag und ich merke, dass es jedes Mal bei ihr meinem Kopf und meiner Seele guttut.

Vivi

Ich erinner mich noch wie ich auf‘m Balkon in meiner neuen Wohnung saß und die Vorlesung bei dir hatte. Schau es mir immer noch so gerne an, weil es eigentlich mein komplettes Leben und Verständnis für mich umgeworfen hat!

Kathi

Liebe Nadja, nochmal ein riesiges Dankeschön für alles was ich von dir lernen durfte! Du hast mir in so vielen Lebensbereichen wichtige Impulse gegeben, von der Ernährung über unsere Hormone bis hin zum weiblichen Körper einfach bemerkenswert wie breit gefächert dein Wissen ist! Danke für deine einfühlsame Begleitung auf dieser Reise

Sandy

Es war mir eine große Freude, an Nadjas Somatic Breathing Experience teilzunehmen! Obwohl ich zu dem Zeitpunkt in der 37. Woche schwanger war, habe ich mich durchweg wohl und sicher gefühlt. Nadja war unglaublich aufmerksam und bot bei bestimmten Übungen sofort Alternativen an, die perfekt auf meine Bedürfnisse zugeschnitten waren. Es war besonders hilfreich, dass sie mich nach vorne geholt hat, um mir besser assistieren zu können.
Die gesamte Erfahrung war super angenehm und entspannend, genau das, was ich in dieser Phase meiner Schwangerschaft brauchte. Neben der tiefen Entspannung habe ich auch noch wertvolles gelernt. Die wunderbare Musik rundete das Erlebnis perfekt ab. Ich kann Nadjas Kurse uneingeschränkt empfehlen!

Rebecca B.

Ich durfte eine Weile Nadjas Wissensschatt in der Female Health Ausbildung genießen. Sie hat mir so viel gelernt und ich mag ihre Art und Ausstrahlung wirklich sehr! Danke

Leni T.

Ich durfte Nadja sieben Monate lang als Dozentin erleben und bin tief beeindruckt von ihrem ganzheitlichen Wissen und ihrer Art, es weiterzugeben.
Als Yogalehrerin Physikerin, Heilpraktikerin und Gesundheitscoachin verbindet sie auf einzigartige Weise neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit einem tiefen Verständnis für Körper, Geist und Seele.

Sobald sie über Frauengesundheit spricht, spürt man nicht nur ihre Fachkompetenz, sondern auch ihre Hingabe. Sie schafft einen Raum, der getragen ist von Präsenz, Empathie und echter Tiefe, ein Raum, in dem Lernen Freude macht und wirklich berührt.

Nadja ist nicht nur eine inspirierende Lehrende, sondern auch ein Mensch, dem man mit ganzem Herzen begegnen möchte. Ich kann sie als Coachin, Dozentin oder Wegbegleiterin von Herzen empfehlen und würde jederzeit wieder bei ihr buchen.

Danke für dein Wirken, liebe Nadja! 💛

Melanie W.-G

Ich bin sehr dankbar Nadja in meinem Leben zu haben. Sie hat ein so grosses tiefes Wissen und vorallem eins welches uns Menschen wirklich natürlich und langfristig unterstützt. Ich vertraue ihr in Fragen rund um meine Gesundheit sehr und freue mich immer über ihre Impulse. Bei Nadja fühle weiss ich dass sie mir etwas nährendes vorschlagen wird denn sie schaut aufs Ganze und hilft mir so auf nachhaltiger Ebene und darum geht es doch
Ich freue mich immer wieder von Nadja zu lernen. Mich wohl und sicher zu fühlen in Sachen Gesundheit ist mir sehr viel wert, vielen Dank Nadja.

Alicia E.

Ich freue mich auf dich.
Von Frau zu Frau, deine Nadja

 

 

 

 

 

 

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